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🧡 Vibre et Crée

Vibre plus haut, crée une vie et un projet qui te ressemblent

J’accompagne les personnes qui se sentent perdues, fatiguées ou désalignées, à retrouver de l’énergie, de la clarté, de la confiance et plus d’amour pour elles-mêmes, tout en alignant leur vie, leur corps et leurs projets personnels ou professionnels, grâce à un accompagnement simple, concret et profondément humain.

Réserver une séance découverte

Une rencontre, une vraie, pour faire le point sur ta situation, ton énergie, ton projet de vie ou ton activité, et voir si je suis la bonne personne pour t’accompagner.

Vibre et Crée, c’est quoi ?

Vibre et Crée, c’est une approche consciente qui relie ton mental, ton corps, tes émotions et ton énergie, pour élever ta vibration, clarifier ton mindset et faire de ta vie, de ton projet ou de ton activité une expression alignée de qui tu es vraiment.

Est-ce que Vibre et Crée est fait pour toi ?

Vibre et Crée s’adresse à toi si…

Tu te sens bloqué(e), perdu(e), ou en décalage avec la vie que tu vis aujourd’hui
Tu veux clarifier ton mental, comprendre tes émotions et retrouver de l’énergie
Tu as un projet, une activité ou une transition pro en tête, mais tu n’arrives pas à avancer
Tu doutes de ta valeur, tu te juges beaucoup, tu n’arrives pas à t’aimer vraiment
Tu procrastines alors que tu as du potentiel et des idées, mais quelque chose t’empêche d’agir
Tu sens qu’il y a en toi une nouvelle version qui veut naître, mais tu ne sais pas par où commencer
Tu veux renforcer ta discipline, ton identité, ton mindset et ton énergie
Tu as besoin d’un cadre doux, humain, concret pour te réaligner et créer quelque chose qui te ressemble

Si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases, alors oui… tu es exactement au bon endroit.

Ce que je propose

J’accompagne les personnes qui se sentent bloquées, perdues ou en décalage avec elles-mêmes, leur corps ou leurs projets, à travers deux formes de coaching complémentaires : l’une centrée sur tes émotions et ton mindset, l’autre sur ton corps, ton énergie et ton identité physique.

🌿 Coaching mental & émotionnel

Apaiser, clarifier et réaligner ton intérieur

Un accompagnement profond et authentique, souvent en marchant au bord du lac, en forêt ou en montagne, pour t’aider à comprendre ce que tu ressens, apaiser ton mental, transformer tes émotions et retrouver de la clarté sur ta vie, tes choix et tes projets personnels ou professionnels.

💔 difficulté relationnelle, sentimentale ou familiale
🎯 perte de repères, questionnement de sens ou envie de réorientation
🌀 émotion ou situation qui te bloque et t’empêche d’avancer
🤍 envie d’apprendre à t’aimer davantage et à te respecter
🧠 besoin d’un regard extérieur pour clarifier ton mindset, tes choix ou ton projet

Les séances se font en nature 🌲 ou en ligne 💻 selon tes besoins, ton rythme et le niveau de profondeur que tu souhaites.

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🔥 Coaching sportif & émotionnel

Renforcer ton corps, ton identité et ta confiance

Un coaching sportif différent, centré autant sur ton corps que sur ton mental. On travaille ta condition physique, ton énergie et tes blocages émotionnels pour te sentir mieux dans ton corps, plus solide dans ta tête et plus aligné(e) avec la personne que tu veux devenir.

⚖️ perdre du poids, te tonifier ou transformer ton physique
🏃‍♂️ reprendre le sport avec douceur, bienveillance et progressivité
💪 retrouver motivation, discipline, confiance et estime de toi
🔥 travailler ton mental à travers l’action, l’effort et le dépassement juste
🤍 créer une relation plus saine à ton corps et à ton image

Les séances peuvent se faire à domicile 🏡, en extérieur 🌳 ou en ligne 💻, toujours dans un cadre bienveillant, sans jugement et adapté à ton niveau.

Parler de ton projet avec moi

Concrètement, comment ça se passe ?

Un accompagnement simple, humain et clair, qui t’aide à avancer sans pression. On travaille ton mental, ton énergie, ton identité, tes émotions, et si tu le souhaites, ton corps et ton projet. Pas à pas, avec douceur et direction.

Tu prends contact 📨✨

Tu remplis le formulaire ou tu réserves une séance découverte. Tu me partages ce que tu traverses en ce moment : émotionnel, relationnel, professionnel, identitaire ou sportif.

Tu n’as pas besoin d’être clair(e) pour commencer. Tu as juste besoin de faire le premier pas. 🤍

La séance découverte 🤝🌿

On prend un moment ensemble, en ligne 💻 ou en nature autour de Lausanne 🌲. C’est un espace doux, authentique et sans jugement, où tu peux déposer ce que tu ressens et ce que tu vis.

On clarifie ton émotion, ton objectif, ton énergie actuelle et ce qui t’empêche d’avancer. Tu vois si tu te sens en confiance, et je te dis honnêtement si je suis la bonne personne pour t’accompagner.

On choisit l’accompagnement qui te correspond 🎯🤍

En fonction de ta situation, de ton objectif et de ton rythme, on construit ensemble un accompagnement sur mesure : 🌿 mental & émotionnel, 💪 sportif & identitaire, ou 🔥 un mélange des deux (Métamorphose).

On décide ensemble du rythme, du cadre, des lieux (nature, domicile, en ligne) et de ce qui t’aidera réellement à te transformer et à avancer.

Nous avançons ensemble, pas à pas 🌄💫

Chaque séance est un espace pour travailler ce que tu ressens, comprendre ce qui te bloque, transformer ton mindset, renforcer ton identité et mettre de l’action dans ta vie.

Que ce soit par la parole, la marche, le sport, la respiration, ou la prise de hauteur, tu progresses à ton rythme avec soutien, clarté et bienveillance.

Et souvent… ce n’est pas “aller mieux” que tu viens chercher, mais devenir quelqu’un que tu reconnais enfin. ✨

Réserver une séance découverte

Tu n’as pas besoin d’être prêt(e) : il suffit d’être honnête avec toi-même et d’oser commencer.

💬 Ce qu’ils en disent…

Quelques mots des personnes que j’ai eu la chance d’accompagner. Le plus beau retour reste toujours ce moment où je les vois se redresser, respirer un peu mieux et avancer avec plus de douceur envers elles-mêmes.

Megan

Coaching émotionnel, marche en nature

« Je me suis sentie vraiment écoutée. Grâce à sa vision et à sa manière de voir les choses, Yannick m’a ouvert les yeux. J’ai pu observer ma situation sous un autre angle, ce qui m’a permis de me sentir mieux et d’avancer. Une approche douce, profonde et tellement juste. »

Jessica

Rando, coaching émotionnel

« Très beau combo entre la randonnée et le coaching émotionnel. Une approche authentique, professionnelle et bienveillante. Je recommande vivement une séance avec Yannick ! »

🌟 Vision, mission, valeurs

Vibre et Crée est né d’un désir simple : t’aider à te reconnecter à ton énergie, à ton cœur, à ton corps et à ton mindset, pour que ta vie, tes choix et tes projets deviennent le reflet de qui tu es vraiment.

🌄 Vision

Créer un monde où chaque personne se sent libre d’être pleinement elle-même, alignée à son cœur 🤍, à son corps, à son énergie ✨ et à sa vérité intérieure.

Un monde où l’on n’avance plus par obligation ou par peur, mais par choix, par conscience et par envie profonde, dans sa vie personnelle comme dans ses projets ou son activité.

Vibre et Crée aspire à éveiller les consciences 🌞, à élever les énergies 🔥 et à rappeler à chacun qu’il est à la fois l’auteur de son histoire, le créateur de ses projets et la source de sa propre lumière ✨

🌞 Mission

Accompagner celles et ceux qui ressentent un appel intérieur à changer, à se réaligner 🌄, à retrouver du sens, de la clarté et de la puissance dans leur vie, leur corps, leur mindset et leurs projets.

À travers des accompagnements en nature 🌲, des séances de coaching mental et sportif 💪 et des échanges authentiques 🤝, Vibre et Crée t’aide à :

reconnecter l’esprit, le corps, le cœur et l’âme 🌙
libérer les blocages émotionnels et les croyances limitantes 🕊️
cultiver un amour de soi vrai, profond et concret 🤍
retrouver ton énergie vitale, ta discipline et ton élan ✨
aligner ta vie, ton projet ou ton activité à tes valeurs 🌟

Ma mission est simple : t’aider à vibrer plus haut 🔥, rayonner pleinement 🌞, attirer ce qui te ressemble 🌟 et créer ta vie, tes projets et ton futur en conscience ✨

🌿 Valeurs

🤍 Authenticité

Être vrai, humain, vulnérable, sans masque. Créer un espace où tu peux t’exprimer tel(le) que tu es, sans rôle à jouer.

🌱 Liberté

Penser, ressentir et choisir selon ta propre vérité. Te libérer des peurs, attentes et conditionnements qui ne te servent plus.

🌞 Amour

Amour de soi, des autres, de la vie. La base de toute transformation durable, qu’elle soit intérieure, corporelle ou dans tes projets.

✨ Conscience

Avancer avec présence, écouter ton corps, ton intuition et ton énergie, respecter ton rythme et tes besoins réels.

🔥 Croissance

Voir chaque expérience, belle ou difficile, comme une occasion de comprendre, d’ajuster, d’évoluer et de te rapprocher de qui tu veux devenir.

🌄 Énergie

Parce que tout est vibration. Ce que tu vibres, tu le rayonnes ✨
Ce que tu rayonnes, tu l’attires 🌟
Ce que tu attires, tu le crées dans ta vie, ton corps et tes projets 🌞

🌞 Tu sens que c’est le bon moment pour toi ?

On avance souvent au moment où l’on s’autorise enfin à faire le premier pas. Tu n’as pas besoin d’être prêt(e), ni d’avoir tout compris. Tu as simplement besoin de te choisir 🤍

Si quelque chose en toi résonne, même légèrement, c’est peut être le signe que ton énergie est prête à changer. Et je suis là pour t’accompagner dans ce mouvement, avec douceur et clarté 🌿✨

🔥 Réserve ta séance découverte

Une première rencontre, simple et humaine, pour t’aider à clarifier ce que tu vis et te reconnecter à ton énergie.

Tu mérites d’être accompagné(e).
Tu mérites de te sentir mieux.
Tu mérites d’avancer. ✨

Réserver une séance découverte

📚 Mes livres

Chaque livre représente une étape importante de mon chemin, une prise de conscience et un partage sincère de ce que j’ai appris sur l’amour de soi, la transformation intérieure et la puissance du mental.

💛 La Souffrance de l’Amour

Un voyage intime à travers les blessures du cœur, la reconstruction et l’amour de soi. Un livre profond qui aide à comprendre, guérir et avancer avec douceur.

🔥 Les 5 ingrédients secrets du Closing

Un guide puissant pour apprendre à communiquer, persuader, connecter et transformer tes résultats grâce à une énergie alignée et une psychologie juste.

👉 Voir les 2 livres sur Amazon

🍃 Amour et Alimentation (en écriture)

Un ouvrage mêlant science, conscience, émotions et amour-propre, pour comprendre comment l’alimentation reflète notre relation à nous-même, et comment reprendre notre pouvoir avec douceur et clarté.

Les livres de Yannick Griesser - Vibre et Crée

Parce que quand tu vibres, tu rayonnes. Et quand tu rayonnes, tu crées. ✨

Instagram de Vibreetcree !

Ci-dessous, un aperçu de mon compte instagram@vibreetcree

N’hésite pas à y faire un tour en cliquant sur les images 🙂

vibreetcree

✨ Vibre ● Rayonne ● Attire ● Crée
🌱 Active ton pouvoir créateur et apprends à t’aimer
🚀 Prêt(e) à passer à l’action ? ↓
📩 Réserve ta séance en DM

✨ tu en penses quoi ? Qu'est-ce qui te retient ?

✨ Puissant comme citation. tu en penses quoi ? ✅️

✨ Fais-tu les choses seulement pour survivre, ou p

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❓ Foire aux questions

Quelques réponses aux questions que l’on me pose souvent, pour t’aider à te rassurer, clarifier tes doutes et comprendre comment je t’accompagne.

Comment se déroule une séance de coaching mental & émotionnel ?

Nous marchons ensemble en nature, ou nous échangeons en ligne si tu préfères. Je t’aide à mettre des mots sur ce que tu ressens, à comprendre ton émotion, ton schéma de pensée, et à transformer ce qui te bloque. Tu repars plus clair(e), plus apaisé(e) et reconnecté(e) à toi.

Est-ce que je dois être sportif(ve) pour faire du coaching sportif émotionnel ?

Non. Je m’adapte entièrement à ton niveau, à ton histoire, à ton énergie et à ta confiance du moment. Le but n’est pas la performance, mais la transformation : régénérer ton énergie, renforcer ton identité et reconnecter ton corps avec ton mental.

Et s’il pleut ou si je ne peux pas sortir ?

Aucune pression. On peut faire la séance en ligne, en intérieur ou à un autre endroit. Le cœur du travail, c’est ton état intérieur, pas la météo extérieure.

Combien de séances faut-il pour un vrai changement ?

Chaque personne avance différemment. Parfois une séance débloque déjà quelque chose d’important. D’autres ont besoin d’un accompagnement d’un mois ou plus. L’essentiel est que tu avances à ton rythme, sans pression, avec un cadre sécurisant et une direction claire.

Est-ce que tout ce que je dis reste confidentiel ?

Oui, absolument. Tout ce que tu partages reste strictement entre nous. Tu peux t’exprimer librement, en toute sécurité, sans crainte d’être jugé(e).

À qui s’adresse le coaching sportif & émotionnel ?

À toute personne qui veut se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, gagner en discipline, en confiance et en énergie, transformer son identité physique ou émotionnelle, reprendre le sport ou aligner son style de vie avec qui elle veut devenir.

Et si je ne sais pas si “mon problème” est assez important ?

Si tu y penses, c’est que c’est important pour toi. Ton ressenti est légitime, même si tu le minimises. Tu n’as pas besoin d’attendre “que ça devienne grave” pour être accompagné(e). La prévention, la clarté et l’écoute sont déjà de la transformation.

La séance découverte est-elle vraiment gratuite et sans engagement ?

Oui. Elle sert à comprendre ta situation, à répondre à tes questions et à voir si tu te sens en confiance avec moi. Aucun engagement. Juste un échange humain, sincère et transparent pour t’aider à avancer.